酸梅湯孕婦能喝嗎？能少量飲用

日期：2023-02-10 08:37:25 瀏覽量：

文章摘要：酸梅湯具有消除疲勞、促進食欲、止腹瀉等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應嚴重的孕婦，能很好的止嘔止吐。但是市面的酸梅湯山楂的含量太多，喝多了引起流產，所以大家自己盡量在家做酸梅湯，多加一些烏梅，減山楂干的用量才最健康。

酸梅湯具有消除疲勞、促進食欲、止腹瀉等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應嚴重的孕婦，能很好的止嘔止吐。但是市面的酸梅湯山楂的含量太多，喝多了引起流產，所以大家盡量自己在家做酸梅湯，多加一些烏梅，減山楂干的用量才最健康。

孕婦能喝酸梅湯嗎？

答：能喝，但是胃酸過多的孕婦不適宜食用。

酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，多數人家會買烏梅來自行熬制(也有用楊梅代替烏梅)，里邊放點白糖去酸，冰鎮后飲用。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。酸梅湯，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

酸梅湯的營養價值：

從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。因此，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。

另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

孕婦個體差異不同，有的孕婦喝了點，沒事;也有的喝多了，感覺不舒服。一般來說酸梅湯不是絕對禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會引起流產，中期容易引起寶寶不穩定，孕晚期可起到催產作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂)，如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。

酸梅湯大多是用烏梅或楊梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是烏梅，烏梅具有清涼解暑、生津止渴，還有如巖松媽媽所說的消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進食欲、止腹瀉、驅蟲等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應嚴重的孕婦，能很好的止嘔止吐，因烏梅極酸，如果胃酸過多的孕婦不適宜食用。

但是酸梅湯中含有山楂，山楂有促進子宮收縮的作用，孕早期不宜攝入過多山楂，因此與其吃超市中賣的酸梅湯，不如自己做，這樣既能去掉有山楂，又少含有添加劑。