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文章摘要： 高血壓患者吃什么食物可以食療，降低高血壓?食療是一種健康的方式，比起打針吃藥，食療更有利于對身體的調(diào)理。那么高血壓需要吃什么食物進行調(diào)理呢？湖北新東
高血壓患者吃什么食物可以食療，降低高血壓?食療是一種健康的方式，比起打針吃藥，食療更有利于對身體的調(diào)理。那么高血壓需要吃什么食物進行調(diào)理呢？湖北新東方官網(wǎng)帶你一起看看有哪些高血壓的食療美食吧！
1、口蘑鱔魚面
主要材料：鱔魚，雞蛋面，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，適量水淀粉。
烹制方法：
(1)鍋中倒入適量水，加入少許鹽、食用油，放入雞蛋面煮熟撈出，鱔魚清洗干凈并切成片，西蘭花過水焯一下;
(2)鍋燒熱下油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬筍、鱔魚翻炒一會兒;
(3)加鹽、蠔油、醬油、胡椒粉、白糖、水淀粉翻炒均勻，出鍋前淋入香油，西蘭花鋪底;
(4)放入煮好的雞蛋面，將炒好的鱔魚汁澆在上面。
2、家常海參
主要材料：水發(fā)海參300g，豬肥瘦肉50g，黃豆芽100g，青蒜苗20g，鄲縣豆瓣20g，豬油65g，料酒20g，鮮湯300g，紅醬油10g，味精0.5g，麻油10g，豆粉10g。
烹制方法：
(1)海參片成上厚下薄的斧楞片，用湯煨兩次撈起。豬肉剁細，青蒜苗切成大粗花，黃豆芽去凈根腳，豆瓣剁細。
(2)炒鍋燒熱下豬油，油溫至四成熱時下豬肉，放料酒、盛盤。
(3)鍋內(nèi)下豬油燒至六成熱，加入豆瓣炒出香味，再加入鮮湯燒沸，放入海參及豬肉、紅醬油，將鍋移至小火上煨，勾薄芡，下蒜苗、味精、麻油推轉(zhuǎn)。
(4)另用一口鍋下豬油燒熱，放入黃豆芽炒熟，再裝入盤中墊底，最后將海參連同湯汁淋再豆芽上即可。
3、茼蒿豆腐湯
主要材料：茼蒿適量，豆腐，水泡海米，泡過水的枸杞。
烹制方法：
(1)豆腐切塊下油鍋煎至兩面金黃;
(2)鍋內(nèi)倒入少許油，煸炒泡好的海米;
(3)加入洗好并瀝干水分的茼蒿，翻炒至半熟;
(4)加入煎好的豆腐塊，再倒入泡海米的水煮沸，接著加入適量鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，即可出鍋。
4、素炒四寶
主要材料：蘆筍，香菇，胡蘿卜，白果，蔥，姜，高湯，色拉油，鹽，生粉，味精。
烹制方法：
(1)將蘆筍去老根并清洗干凈，香菇片去根部、胡蘿卜去皮、白果去殼，并用開水焯一下備用。
(2)鍋內(nèi)放油燒熱，下入蔥、姜炒香后，下入原料、高湯、鹽、味精后燒開，最后勾芡、淋明油即可裝盤食用。
治療高血壓用食療不僅能夠降低血壓，還能夠享受好吃的美食，比起打針吃藥，相信大家也更喜歡食療這個方法。對這些菜肴感興趣的可以搜一搜湖北新東方官網(wǎng)的食譜哦。
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