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文章摘要： 枸杞是一種很好的滋補(bǔ)食材，它的保健功效非常多，平時(shí)可以用來泡水或者熬湯，但你可能不知道，枸杞也是具有副作用的！下面就來介紹一下枸杞具有哪些副作用。
枸
枸杞是一種很好的滋補(bǔ)食材，它的保健功效非常多，平時(shí)可以用來泡水或者熬湯，但你可能不知道，枸杞也是具有副作用的！下面就來介紹一下枸杞具有哪些副作用。
枸杞的副作用：
1、陰虛的人吃枸杞易上火
枸杞性甘，夏季或是陰虛體質(zhì)的人要注意枸杞用量，用量過多易上火，生吃枸杞更要減少用量。
2、不宜過量食用
對(duì)于體質(zhì)弱，體質(zhì)弱的人來說，枸杞子是合適的。但是服用過程中，必須長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才會(huì)有效果，枸杞子中含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、 C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)于人體健康有益，但要注意掌握用量。吃得太多會(huì)引起上火，流鼻血，甚至導(dǎo)致眼睛紅腫、不適等癥狀。
3、吃枸杞的禁忌
雖然枸杞具有很多功效，但并非適合每個(gè)人。因?yàn)樗鼘?duì)身體的作用很強(qiáng)，所以那些感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃。
因?yàn)殍坭阶訉?duì)身體的溫?zé)嶙饔煤軓?qiáng)，患有高血壓，或平時(shí)過度暴飲暴食造成面色紅潤，感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃枸杞子。
是藥三分毒，凡是都有兩面性，好的補(bǔ)品也不例外。枸杞作為一種養(yǎng)身滋補(bǔ)類食材，深受許多人的喜愛，但要一定要注意用量。學(xué)習(xí)更多飲食健康知識(shí)，可以到美食百科中查看。
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